Każdy musi mieć w życiu jakąś pasje. Coś, co odciąga człowieka od codziennych problemów i obowiązków. Coś, co pozwala się zrelaksować i odpłynąć myślami w całkowicie spokojne i pozbawione codziennego stresu miejsca. Czy sport może być taką formą spędzania wolnego czasu?
Spis treści
Czy czas wolny to tylko zerowa aktywność?
Wszyscy są przyzwyczajeni do tego, że czas wolny spędzają w stanie niezbyt dużej aktywności. Z reguły jest to leżenie przed telewizorem lub siedzenie przed komputerem. Jeśli chodzi o aspekt odstresowujący, być może takie działania mają jakiś głębszy sens, jednak nie prowadzi to do żadnej wartości dodanej. Co innego sport, który zwyczajnie powoduje szczęście. I nie jest to marketingowy slogan aktywisty sportowego, ale zwykła biochemiczna zależność. aktywność fizyczna powoduje wydzielanie się dopaminy, czyli hormonu szczęścia. Czyli innym słowy, sport to najlepsza forma spędzania wolnego czasu, jaka może być. Nie tylko powoduje zostawienie za sobą myśli i problemów, ale także daje w pełni naturalny i legalny haj.
Pro zdrowotna pasja
Sport jako forma spędzania wolnego czasu to jednak coś więcej. Uprawianie sportu znacząco wpływa na zdrowie i kondycję fizyczną. Dzięki np. regularnemu bieganiu czujemy się lepiej psychicznie, ale i fizycznie. Poprawiona zostaje waga, lepszej pracy doznaje układ krążenia i oddychania. A dodatkowo sport znacząco wydłuża życie. Można zatem powiedzieć, że spędzanie wolnego czasu uprawiając jakikolwiek sport, to najlepiej spędzony czas w życiu. Zdecydowanie tak należy uprawiać hobby.