Żelazo – ile nam go potrzeba
Żelazo – ile nam go potrzeba? Żelazo to niezbędny dla naszego organizmu makroskładnik. Prawidłowy jego poziom w głównej mierze odpowiada za oddychanie komórek oraz powstawanie krwinek czerwonych. Jest on składnikiem mioglobiny, a także wielu enzymów. Charakteryzuje się bardzo niską wchłanialnością i często prowadzi to do powikłań zdrowotnych. Pierwiastek ten bardzo trudno jest dostarczyć w odpowiedniej
Piękne dłonie przez cały rok
Dłonie to wizytówka człowieka, poznając nową osobę, podajemy jej dłoń w geście przywitania i przedstawienia się. Mocny, pewny uścisk dłoni, która dodatkowo jest zadbana, miękka i aksamitnie gładka mówi o nas więcej niż tysiąc słów, dlatego pielęgnacja dłoni jest niezwykle istotna. Nasze dłonie każdego dnia narażone są na działanie warunków atmosferycznych, a także różnego rodzaju
Aparaty wewnątrzuszne Insio Nx – idealne dopasowanie. Doskonałe rozumienie mowy!
W wielu przypadkach problemy ze słuchem czy szumami usznymi nie muszą już dłużej powodować dyskomfortu i wyobcowania. Wystarczy wybrać urządzenia, które na nowo przywrócą możliwość słyszenia. I co istotne, zrobią to w komfortowy i dyskretny sposób.
7 wskazówek, jak dbać o zdrowie
Aby pozostać tak zdrowym, jak to możliwe, należy zadbać o samego siebie. Można pomóc sobie utrzymać dobre zdrowie i samopoczucie trzymając się kilku reguł. Ta odpowiedzialność dotyczy nie tylko dorosłych, ale także nastolatków. Oto wskazówki dotyczące zdrowego stylu życia.
Morfologia krwi. Co badać i kiedy? Jak czytać badania?
Zaleca się, aby raz do roku wykonywać sobie kontrolne badania sprawdzające stan naszego zdrowia. Zwykle jako badanie podstawowe wymieniane jest standardowe badanie krwi (morfologia). To pierwsze badanie, które pokazuje stan naszego zdrowia, które w przypadku pojawienia się jakichś niepokojących symptomów, może być rozszerzone na dalszą diagnostykę.
W zdrowym ciele zdrowy duch, czyli wychowanie przez sport
Sport jest jednym z popularniejszych hobby wśród wielu osób w różnym wieku. Niektórzy przyglądają się rozgrywkom sportowym i uczestniczą w nich biernie. Inni poświęcają kółka chwil ze swojego życia, aby polepszyć swoją kondycję i samopoczucie za sprawą biegania, pływania lub jazdy na rowerze. Gry zespołowe takie, jak piłka nożna, piłka ręczna, siatkówka, czy koszykówka pozwalają
Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie
Nie od dziś wiadomo, że “ruch to zdrowie” i zawsze będzie to podstawą tego, aby wdrożyć do swojego codziennego życia odpowiednią porcję sportu dla witalności organizmu i uzyskania ciekawej prezencji. Wystarczy zatem dobrać odpowiednie ćwiczenia czy rodzaj treningu i będzie lepiej z dnia na dzień. Aktywność fizyczna pozwoli na lepsze samopoczucie a także wyborowy nastrój
