Zdrowie
Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie
Nie od dziś wiadomo, że “ruch to zdrowie” i zawsze będzie to podstawą tego, aby wdrożyć do swojego codziennego życia odpowiednią porcję sportu dla witalności organizmu i uzyskania ciekawej prezencji. Wystarczy zatem dobrać odpowiednie ćwiczenia czy rodzaj treningu i będzie lepiej z dnia na dzień. Aktywność fizyczna pozwoli na lepsze samopoczucie a także wyborowy nastrój
W zdrowym ciele zdrowy duch, czyli wychowanie przez sport
Sport jest jednym z popularniejszych hobby wśród wielu osób w różnym wieku. Niektórzy przyglądają się rozgrywkom sportowym i uczestniczą w nich biernie. Inni poświęcają kółka chwil ze swojego życia, aby polepszyć swoją kondycję i samopoczucie za sprawą biegania, pływania lub jazdy na rowerze. Gry zespołowe takie, jak piłka nożna, piłka ręczna, siatkówka, czy koszykówka pozwalają
Morfologia krwi. Co badać i kiedy? Jak czytać badania?
Zaleca się, aby raz do roku wykonywać sobie kontrolne badania sprawdzające stan naszego zdrowia. Zwykle jako badanie podstawowe wymieniane jest standardowe badanie krwi (morfologia). To pierwsze badanie, które pokazuje stan naszego zdrowia, które w przypadku pojawienia się jakichś niepokojących symptomów, może być rozszerzone na dalszą diagnostykę.
7 wskazówek, jak dbać o zdrowie
Aby pozostać tak zdrowym, jak to możliwe, należy zadbać o samego siebie. Można pomóc sobie utrzymać dobre zdrowie i samopoczucie trzymając się kilku reguł. Ta odpowiedzialność dotyczy nie tylko dorosłych, ale także nastolatków. Oto wskazówki dotyczące zdrowego stylu życia.
Aparaty wewnątrzuszne Insio Nx – idealne dopasowanie. Doskonałe rozumienie mowy!
W wielu przypadkach problemy ze słuchem czy szumami usznymi nie muszą już dłużej powodować dyskomfortu i wyobcowania. Wystarczy wybrać urządzenia, które na nowo przywrócą możliwość słyszenia. I co istotne, zrobią to w komfortowy i dyskretny sposób.
Piękne dłonie przez cały rok
Dłonie to wizytówka człowieka, poznając nową osobę, podajemy jej dłoń w geście przywitania i przedstawienia się. Mocny, pewny uścisk dłoni, która dodatkowo jest zadbana, miękka i aksamitnie gładka mówi o nas więcej niż tysiąc słów, dlatego pielęgnacja dłoni jest niezwykle istotna. Nasze dłonie każdego dnia narażone są na działanie warunków atmosferycznych, a także różnego rodzaju
Żelazo – ile nam go potrzeba
Żelazo – ile nam go potrzeba? Żelazo to niezbędny dla naszego organizmu makroskładnik. Prawidłowy jego poziom w głównej mierze odpowiada za oddychanie komórek oraz powstawanie krwinek czerwonych. Jest on składnikiem mioglobiny, a także wielu enzymów. Charakteryzuje się bardzo niską wchłanialnością i często prowadzi to do powikłań zdrowotnych. Pierwiastek ten bardzo trudno jest dostarczyć w odpowiedniej
Jak często należy chodzić do okulisty?
Wzrok to jeden z najważniejszych, ale również najbardziej podatnych na uszkodzenie zmysłów. Właśnie dlatego tak ważna jest rutynowa kontrola oczu u okulisty, nawet jeśli nie dzieje się nic niepokojącego.
Jak często należy chodzić do dentysty?
Wizyta u dentysty większości osób kojarzy się z nieprzyjemnym doświadczeniem i z tego też względu, wiele osób unika kontroli. Nie jest to najlepsze podejście, ponieważ brak regularności w badaniach stanu zębów kończy się tym, że wizyty są bardziej traumatyczne i zapamiętywane jako niemiłe doświadczenia.
Herbata z pokrzywy – właściwości, wskazania, zastosowanie
Herbata z pokrzywy posiada wiele zdrowotnych właściwości. Zalety związane z regularnym piciem herbaty z pokrzywy są zatem dość rozległe. W naszym poniższym artykule wskażemy państwu najważniejsze zalety, którymi odznacza się pokrzywa.
Zdrowie zaczyna się w kuchni: 5 prostych nawyków, które zmienią Twoje życie
Czy wiesz, że kluczem do zdrowia nie są wyłącznie intensywne treningi czy drogie suplementy, ale przede wszystkim codzienne nawyki, które kształtujesz w kuchni? Wiele problemów zdrowotnych wynika z tego, co jemy i jak podchodzimy do odżywiania. Warto więc zacząć od małych, ale znaczących zmian, które mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie i kondycję. Oto 5
Zamienniki jajek w diecie wegańskiej
Dieta wegańska to sposób odżywiania, którym wyklucza spożycie wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego. Zaliczamy do nich mięso i nabiał, ale także jajka. Jajka są jednym z najpopularniejszych produktów stosowanych w kuchniach całego świata, jednak warto mieć świadomość, że wegański styl życia nie musi oznaczać rezygnacji z pysznych potraw, które wymagają wykorzystania ich w procesie przygotowania.
Sanacja jamy ustnej u psa. Informacje w pigułce
Tak naprawdę większość zabiegów profilaktycznych oraz leczenie w obszarze jamy ustnej może wchodzić w skład sanacji jamy ustnej u psa. W zależności od stanu klinicznego zwierzęcia lekarz jest w stanie zdecydować o konieczności oraz kolejności wykonywanych działań zaradczych. Wyeliminowanie stanów zapalnych, przeprowadzenie dezynfekcji, czy inne czynności dotyczące zębów, to jedne z części składowych zabiegu sanacji
Endoskopia u psa. Czym jest i jak przygotować pupila do badania endoskopowego?
Niezaprzeczalnie w naszych domach najczęściej spotykanymi czworonogami są psy. Kiedy decydujemy się na ich przygarnięcie, w pierwszej kolejności zaczynamy przystosowywać przestrzeń do potrzeb przyszłego pupila. Mając świadomość rychłego pojawienia się nowego gościa, intuicyjnie zabieramy z zasięgu wzroku wszystkie możliwe przedmioty, które byłby wstanie połknąć. Nie zawsze jednak nam się to udaje, przez co dochodzi czasem
Mąka owsiana. Wszystko, co warto o niej wiedzieć!
O korzyściach płynących z wprowadzenia do swojej diety płatków owsianych wiadomo nie od dzisiaj. Nie jest to jednak jedyny sposób na wykorzystanie cennego owsa w kuchni. Ciekawym rozwiązaniem jest również mąka owsiana. Czy jej wartości odżywcze są takie same jak w przypadku płatków owsianych? Do czego dokładnie można stosować mąkę owsianą? Wartości odżywcze mąki owsianej
Co to jest aparatura medyczna? Do czego służy i jakie jest jej zastosowanie?
Aparatura medyczna są to różnego rodzaju narzędzia, a także sprzęt elektroniczny oraz specjalistyczne akcesoria, których przeznaczeniem jest diagnozowanie bądź leczenie pacjentów. Co więcej, aparatura medyczna służy do monitorowania stanu zdrowia osób chorych. Tak ważne zadania stojące przed sprzętem medycznym sprawiają, że są wykorzystywane w przychodniach, klinikach, gabinetach lekarskich oraz oczywiście szpitalach. Najpowszechniejsze z nich to
Podkolanówki uciskowe męskie i damskie – profilaktycznie i leczniczo
Żylaki – przypadłość, która dotyka zarówno kobiety jak i mężczyzn. Przewleką niewydolność żylna diagnozuje się w niektórych przypadkach nawet już u trzydziestolatków. To, czy będziemy borykać się z żylakami czy też nie, mamy zapisane w genach. Jeśli jedno z naszych rodziców cierpiało na to schorzenie istnieje 50 proc. szans, iż nasze dolne kończyny również będą
Otręby zbożowe – popularne odmiany, wartości odżywcze
Otręby zbożowe powstają z przemiału zbóż. Najczęściej wytwarzane są z pszenicy, owsa, a także żyta. Otręby wyróżnia wysoka zawartość substancji odżywczych, przez co powinny być uwzględniane w diecie osób ceniących sobie zdrowy tryb życia. Poznajmy więc bliżej najbardziej popularne odmiany, które warto wprowadzić do swojej codziennej diety. Otręby gryczane – czym są i jak je
Tanie ubezpieczenie na życie – jakie wybrać?
Tanie ubezpieczenie na życie – jakie wybrać? Są wartości w naszym życiu, które można określić, jako bezcenne, ponieważ trudno jest je wycenić, a jeszcze trudniej zdobyć, kiedy się ich nie ma. W niektórych przypadkach jest to nawet niemożliwe. Do tego typu wartości zaliczyć możemy zdrowie oraz nasze życie, które jest ważne nie tylko dla nas,
Czy suplementacja żelaza jest potrzebna
Czy suplementacja żelaza jest potrzebna? Żelazo jest składnikiem mineralnym bardzo ważnym dla naszego organizmu. Pierwiastek ten odpowiada za wiele różnorodnych funkcji, dlatego tak ważny jest jego odpowiedni poziom, który gwarantuje prawidłowe funkcjonowanie naszego ustroju. Jednak często dochodzi do jego niedoborów, czego konsekwencją jest niedokrwistość. Aby temu zapobiec należy zadbać o prawidłowe dostarczanie żelaza w diecie
